按摩
催奶
按摩是帮助乳腺排出乳汁的一种方法，以下是一些
按摩催奶技巧：
1. 柔和地按摩乳房：在泵乳或让宝宝吸吮之前，可以轻柔地按摩乳房，以帮助刺激乳腺排出更多的乳汁。
2. 压迫式按摩：将手指放在乳房基底的正下方，以压迫的方式轻轻地向上移动，再松开。这个动作有助于排空乳腺中的内容物。
移动
3. 滚擦式
按摩：使用手指或掌心在乳房周围滚擦（顺时针方向），帮助刺激乳腺排出更多的乳汁。
4. 点压式按摩：使用指尖或拇指轻按乳头周围的区域，帮助刺激乳腺排出更多的乳汁。
5. 经常按摩：经常进行乳房按摩，有助于刺激乳腺排出更多的乳汁，以维持乳汁的流动。
