很讨厌一个人怎么办

我建议您通过以下方式处理：

1. 追溯原因：先了解为什么会产生讨厌这个人的情绪，比如：对方的言行举止、性格、处事方式，或者是对您的攻击、打压等。这有助于更客观地看待情况。

2. 调整自己的态度：要意识到讨厌一个人只会让自己陷入不良情绪，让自己的心情和生活受到负面的影响。试着从一个正面的角度看待这个人，或者避免和对方接触。

3. 尝试改变情况：如果讨厌的原因源于对方的言行举止，可以试着跟对方沟通，表明自己的想法和看法，并尽可能从自己的角度出发，提出问题并寻求解决方案。

4. 没有必要强求合作：如果合作是必须的，但是两个人之间气氛不佳，可以尽可能专业地对待对方，保持描述性的语言，做好本职工作即可。

总之，要理性面对讨厌的情绪，逐步寻找减轻情绪的方法，不要让情绪影响自己的生活和工作。