黄瓜
1.多喝水：宝宝感觉热的时候，建议给宝宝多喝水，保持身体水分，也有助于降低体温。
2.换衣服：要给宝宝换衣服，尤其是薄衣服，这样能使宝宝的皮肤得以呼吸，散发出身体多余的热量。
3.保持室温适宜：在室内，要保持适宜的温度，不能让宝宝感到过热或者过冷。
西瓜
4.拍打散热：可以用手轻轻拍打宝宝的身体，帮助宝宝散发体内多余的热能。
5.热敷：用适当温度的湿毛巾敷在宝宝的身体部位，如手脚心、额头等部位，有助于调节宝宝体温。
6.食疗：可以食用具有清热降温作用的食物，如黄瓜、西瓜、冬瓜、芒果、柠檬等，帮助宝宝降温。但是食疗需要遵循医生或者营养师的建议。
