雌性激素高不能吃什么

，我只能给出一般情况下雌性激素高的人通常应该避免的食物，具体情况需要根据医生的具体建议而定。

1. 高酒精摄入量的饮料，如啤酒、葡萄酒和烈酒，可以影响雌性激素的代谢和分泌。

2. 高脂肪、高热量、高糖分、高盐分的食物，如油炸食品、快餐、糖果、巧克力、甜饮料、腌制品，容易导致肥胖和代谢紊乱。

3. 咖啡因和茶碱的摄入过量，如咖啡、茶、可乐、能量饮料等，可能会影响激素的代谢和分泌。

4. 高蛋白、高胆固醇和高动物脂肪的食物，如肉类、蛋黄、奶油、黄油等，容易导致动脉粥样硬化和心血管疾病。

5. 大豆、亚麻籽、菠菜等富含植物雌激素的食物，应该适量摄入，否则可能会影响人体激素平衡。

总之，雌性激素高的人应该选择健康的饮食方式，坚持多吃蔬菜水果、低脂肪、高纤维的食物，并避免吃过多加工食品、高糖分食品和高盐食品。建议在医生的指导下进行饮食调整。