乳头肿痛怎么办

疼痛

1.使用暖水袋：敷在乳房上，保持15-20分钟。这会缓解乳头的疼痛和不适。

2.调整胸罩：乳房过紧或过松的胸罩会对乳头造成不良刺激，建议尽量选择透气性较好的胸罩，穿戴尽量舒适。

3.涂抹保湿霜：可以涂橄榄油或者维生素E油在乳头上，涂抹后可以缓解乳头干燥痛感。

橄榄油

4.避免乳头刺激：如搓揉或用毛巾擦拭，洗澡时也要避免水流打到乳头。

5.按摩：轻轻按摩乳房，并向外推展，这会刺激乳腺液排出，也能缓解疼痛。

6.咨询医生：如果疼痛严重、伴有瘀血或膿皮症状时，应及时就医。