夏季如何预防小儿感冒

水果

1. 注意室内外温差的调节：夏季白天阳光很强烈，室外温度高，晚上室内温度相对较低。建议家长每天早晚用窗帘遮挡阳光，保持室内凉爽。

2. 加强运动：夏季适合进行水上运动，比如游泳、浮潜等，这样既可以增加身体的锻炼，又可以消除孩子的疲劳，增强抵抗力。

3. 合理饮食：夏季气温高，容易使小儿的食欲减退，家长要给孩子准备新鲜、多样化的膳食，如水果、蔬菜、鱼肉等食品，保证孩子吸收充分的营养，增强体质。

蔬菜

4. 室内卫生：要经常通风换气，保持室内清新。同时，要保持室内卫生，定期清洗或更换儿童床上用品、毛巾等，预防细菌滋生。

5. 室外防护：在外出时，要注意孩子的着装，选择透气、防晒、防蚊组合的衣物。在外出回来后，要帮助孩子进行清洁，避免扩散细菌。