抖音
我无法使用具体的抖音应用程序进行操作。不过，一般来说，在抖音应用程序中上传长视频，应该遵循以下步骤：
1.打开手机中的抖音应用程序，并进入主界面。
2.点击底部的加号按钮选择“发布”菜单，并选择“视频”。
3.在抖音应用程序中找到要发布的长视频，点击“选取”进行上传。
4.在上传过程中，请注意视频的长度和大小，避免视频过于大，导致上传失败。
5.在视频上传完成后，可以对视频进行标签、描述等后期制作工作，然后点击“发布”即可。
请注意，抖音对于上传的视频有一定的规定，比如视频长度不能超过60秒等。所以，要确保上传的视频符合抖音的标准要求，才能被更多的用户所浏览和分享。
