牙疼的睡不着觉怎么办

1. 使用止痛药：可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，在牙疼的时候缓解疼痛。

2. 冷敷：可以用冰袋或冷水毛巾敷在疼痛的部位，可以有效地缓解疼痛。

3. 热敷：对于某些人，热敷也能够减轻牙痛。可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位。

4. 漱口水：可以使用市售的漱口水来清洁口腔，减轻麻痹牙龈和缓解疼痛。

5. 调整姿势：尽量找到舒适的姿势，可以使疼痛区域得到放松，减少疼痛感。

6. 前往医院：如果以上方法均无法缓解牙疼，建议及时前往医院就诊，接受专业治疗。