阴道松弛了如何解决

阴道松弛的主要原因是多次分娩、年龄增长或荷尔蒙变化等。以下是一些建议：

1. 建议进行骨盆底肌肉训练来加强娇嫩部位的肌肉力量。

2. 尽量避免使用避孕环、按摩棒、鸡巴环等会对娇嫩部位带来刺激的工具。

3. 抽烟、酗酒等不健康的生活习惯会对娇嫩部位产生负面影响，建议改变。

4. 如果情况严重，可以考虑手术治疗。

但是，恢复阴道紧致是女性的根本需求之一，选择何种方式可以咨询医生建议。