幼童便秘吃什么好

便秘

幼童便秘可以吃以下食物：

1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、小米、玉米等。

2. 水果：如苹果、香蕉、梨、桃、葡萄等。

燕麦

3. 蔬菜：如胡萝卜、菜花、南瓜、豆腐、香菜等。

4. 发酵食品：如酸奶、酸菜等。

5. 含益生菌的食物：如酸奶、酸奶冰淇淋等。

6. 足够的水分：保证每天喝够足够的水、果汁、汤水等液体。

同时，还应该注意控制孩子的脂肪、糖分摄入，避免过多的快餐、糖果、派等食品。如果孩子持续便秘不解，建议家长带孩子到医院进行检查。