蔬菜
1. 控制饮食：尽量避免吃辛辣刺激、油炸和高糖食物，多吃
蔬菜水果，多喝水，保证肠道畅通。
2. 清洁面部：使用温水和温和的洗面奶清洁面部，不要过度搓揉，避免刺激皮肤。
3. 避免长时间接触污染物：注意遮挡嘴鼻，避免长时间接触粉尘、烟尘等污染物。
水果
4. 保持心情舒畅：情绪波动大会导致激素分泌失衡，对皮肤产生不良影响，因此要保持心情舒畅。
5. 使用适当的护肤品：可使用含有水杨酸、果酸和维生素C等成分的护肤品，帮助去除多余角质、促进皮肤代谢，改善肌肤质量。
6. 就医咨询：若面部痘疮较为严重或者情况反复出现，建议去医院看皮肤科医生进行治疗。
