维生素
1. 远离电子产品：尽量少用电子产品，并保持适当的距离，可以有效减轻视力疲劳和眼部不适。
2. 多运动：充分运动，增强身体抗病能力，也增强眼部血液循环。特别是户外运动，可以让眼睛得到更多的自然光照，对视力恢复很有好处。
3. 饮食调理：合理饮食，摄入足够的维生素和营养物质，保证眼部组织的正常发育和健康运转。
近视
4. 活动眼球：多做眼球运动，避免久坐、久立造成眼部疲劳，保持眼部肌肉的柔韧度和灵活性。
5. 戴眼镜：近视患者一定要戴正确的眼镜或隐形眼镜，防止近视度数加深，减轻眼部疲劳。并定期检查眼部健康，做好预防和治疗工作。
