牙龈水肿如何解决

1. 保持口腔卫生：这是预防牙龈水肿最重要的因素，因此应每天早晚刷牙，使用牙线进行清洁和漱口。

2. 热水敷：用温水浸泡毛巾（不要太热），然后敷在受影响的区域，以减轻肿胀和疼痛。

3. 漱口：可以用口腔消毒剂和含氟漱口液进行漱口，以减少牙菌斑的形成，同时也可以减少牙龈炎的发生。

4. 避免吃辛辣刺激性的食物和饮品：进食刺激性食物和饮品时，容易引起口腔炎症和加重牙龈肿胀。

5. 定期到牙医检查：去牙医处进行口腔检查和治疗，定期清洗牙齿。

6. 建立健康的生活方式：改善日常生活习惯，如定时休息，避免熬夜，增加锻炼等，有助于增强身体免疫力，预防口腔疾病的发生。

如果牙龈水肿严重，建议及时前往口腔科医院接受治疗。