感冒
以下是易
感冒人群应采取的保健措施：
1.充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，可以增强身体免疫力。
2.合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，增加免疫力。
睡眠
3.多喝水：保证每天饮水量充足，有利于消除体内毒素。
4.锻炼身体：适当进行体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，减少病毒传播。
6.避免接触病毒：避免接触感冒病毒，如尽量避免到人多拥挤的地方等。
7.注意个人卫生：经常洗手，保持手部卫生。
8.适当补充维生素：可适当补充维生素C、维生素E等有助于增强免疫力的维生素。
总之，易感冒人群应该保持健康的生活方式，增强身体免疫力，从而预防感冒。
