按摩
1. 把头发先浸湿。
2. 按摩头皮，用指腹轻揉或按摩头皮，刺激血液循环，深层清洁头皮。
3. 用适量洗发水轻按摩头发，注意不要挤压头发。温水洗发，尤其是冬季。不要用过热的水洗头。
洗发水
4. 用清水冲洗干净，重复一次以上步骤。
5. 使用护发素，涂在头发中段到发尾的部分，轻轻揉搓几分钟。不要将护发素涂到头皮上。
6. 用温水冲洗干净，用毛巾擦干头发。
7. 不要过度刷/梳头发，尤其是湿头发，这会导致头发断裂。最好使用宽齿梳。
8. 避免用吹风机过度吹干头发，这样会导致头发变干、毛躁。最好在自然的环境下晾干头发。
