老人脚后跟疼怎么办

按摩

老人脚后跟疼可能是因为长期穿着不合适的鞋子、久坐久站等，建议采取以下措施缓解：

1. 穿合适的鞋子，选择软质鞋垫，避免高跟鞋和硬底鞋。

2. 经常进行脚部按摩和拉伸。

疼痛

3. 避免长时间处于同一姿势，如久坐久站，应常常活动脚部。

4. 注意保持足部卫生，保持足部干燥清洁。

5. 如果疼痛严重，可以使用热敷或冷敷缓解疼痛。

6. 如果情况严重应及时就医寻求医生的建议和诊治。