水果
1. 饮食调整：避免高含钙、高含草酸盐、高含蛋氨酸的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶酪等，增加
水果、
蔬菜和高纤维的食品摄入量。
2. 多喝水：每天喝足够的水，每天至少1.5-2升。
3. 合理运动：保持一定的身体运动量，适当锻炼肌肉，有利于促进尿液排泄和肾血流动。
蔬菜
4. 了解药物的副作用：某些药物（如
抗生素、利尿剂等）容易引起
肾结石，应谨慎使用。
5. 避免长期饮酒：长期饮酒会破坏肝脏功能，导致尿酸、欧尿酸等物质的积累，也会增加肾结石的危险。
6. 定期检查：定期对肾功能进行检查，及时发现异常情况并进行治疗。
