水果
1.保持面部清洁：保持面部清洁是防止痘痘的最基本的方法之一，使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，每天2-3次。
2.不要挤压痘痘：虽然很多人会想把痘痘挤掉，但是这样会让炎症扩散，尤其是在痘痘未成熟时更不要挤压。
3.生活规律：保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保持心情愉悦。
蔬菜
4.饮食健康：饮食要清淡，避免油腻刺激性食品，多吃
水果蔬菜。
5.合理保湿：毛孔堵塞和角质层变厚都是导致痘痘的原因，而缺乏水分则会导致皮肤角质层变厚，所以饮食和外用护肤品都要注意保湿。
6.医生治疗：如果情况严重，可以请医生进行治疗，比如激光治疗、药物治疗等。
