藜麦饭怎么做

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Wang3257857

2022-07-15 17:37

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香菇
香菇

藜麦饭的做法如下:

材料:

- 藜麦 1杯

胡萝卜
胡萝卜

- 水 2杯

- 香菇 5朵

- 豌豆 1/2杯

- 胡萝卜 1个

- 洋葱 1个

- 盐 适量

- 黑胡椒 适量

- 橄榄油 适量

步骤:

1. 将藜麦放入筛网中冲洗干净,准备好所有需要的食材。

2. 洋葱胡萝卜切碎,香菇切成薄片。

3. 在一个大锅中加入橄榄油,用中火加热。

4. 加入洋葱胡萝卜,煮至洋葱变成透明色。

5. 加入藜麦和水。将水煮沸后,用小火盖上锅盖煮约20分钟。

6. 在煮藜麦的同时,取另一个锅子,加入水和豌豆,煮至熟透后捞出备用。

7. 同时,在香菇和少量水的锅中煮香菇直到软化。

8. 当藜麦煮熟后,加入煮熟的香菇和豌豆,用盐和黑胡椒调味并煮5分钟即可。

一份可口的藜麦饭就大功告成了。

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