藜麦怎么煮粥

牛奶

1.将藜麦淘洗干净，倒入适量清水中浸泡30分钟左右；

2.将藜麦和浸泡时的水一起倒入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火，煮熟至粥稠即可；

3.煮粥过程中不断搅拌，避免粘锅或煮糊；

4.可以根据个人口味添加适量盐、糖和牛奶等调味品。