溜冰2天没睡觉等回来睡了一觉起床

感觉非常疲倦，身体非常酸痛。需要休息好几天才能恢复体力和精神状态。同时，也需要注意保持足够的水分和营养，以便加速身体的恢复。下次参加这种活动，也一定要注意好休息，不要过度疲劳。