有一些方法可以帮助男生控制早泄:
1.练习深呼吸:深呼吸可以帮助你放松身体,缓解紧张感,有助于延迟射精时间。
2.管理情绪:焦虑、紧张、压力等情绪可能导致早泄。学会减轻压力,放松身体和情绪。
3.锻炼肌肉:锻炼会锻炼肌肉力量和耐性,并减少早泄的可能性。
4.前戏:充足的前戏可以提高性兴奋和增加愉悦感,延长性行为时间。
5.使用避孕套:戴上避孕套可以减轻敏感度,有助于延长性行为时间。
6.采用“挤压法”:采用挤压法,即在射精前挤压阴茎的头部,可以延长性行为时间。
如果以上方法无效,建议寻求医生的建议和治疗。