蔬菜
如果你有高水平的雄性激素，你应该找一个合格的医生来评估你的病情，制定适合你的治疗方案。治疗雄性激素过多的方法包括：
1.药物治疗：医生可能会给你开一些药物来降低你的雄性激素水平，如口服避孕药、抗雄激素药物等。
2.手术治疗：如果药物疗法无效，医生可能会建议你接受手术，如卵巢摘除或子宫切除。
水果
3.改变饮食习惯：适当改变饮食习惯，减少摄入动物性脂肪以及高热量的食物，增加
蔬菜、
水果和全谷类食物摄入。
4.锻炼：增加体育锻炼量，帮助你减脂，降低雄性激素水平。
请记住，只有医生的治疗方案才是最适宜的，所以在采取任何行动之前，建议先咨询医生。
