维生素
1. 摆正饮食结构：合理调整饮食结构，补充蛋白质、
维生素和矿物质，增加身体免疫力和营养水平，从而减小掉发风险。
2. 合理饮食：多食用富含维生素B、维生素E以及矿物质锌、铁的食物，如鸡蛋、豆腐、菠菜、蘑菇、瘦肉、核桃等。
3. 加强头皮保养：使用天然的洗发水，并保证头皮干燥的问题，避免对头皮造成刺激和感染。
鸡蛋
4. 积极饮水：适量增加饮水量，促进代谢提高血液循环，保证健康的头发生长。
5. 避免化疗药物：减少或避免使用有刺激性的化妆品和头发染发等化学药物，减少刺激头皮导致头发脱落。
