柚子可以缓解便秘吗

是的，柚子含有丰富的膳食纤维和果胶，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。同时，柚子还含有多种维生素和矿物质，对肠道健康也有一定的保护作用。但需要注意的是，柚子的酸味可能会对胃肠道有刺激作用，如果有胃酸过多或胃肠道不适症状的人，应适量食用。