看不进去书怎么办

以下是一些可以尝试的方法：

1. 改变环境：换个地方或者安排不同的时间来阅读，可能会让你更加集中注意力。

2. 读前准备：运动一下身体、做些冥想或者洗个热水澡等，让自己放松并集中注意力。

3. 设置目标：用时间或者页数来限制自己阅读的内容，可以帮助你减少阅读压力，以及更快速地理解内容。

4. 变换阅读方式：可以将书籍转化为音频，听书可以更便捷、轻松地阅读，同时还能进行其他活动。

5. 寻求帮助：可以向朋友、同事、家人等人求助，来分享你的阅读困境，或许他们能给你提供诸如抓重点的技巧、阅读策略等。

6. 把阅读变得有趣：将不同的小伎俩加入到阅读中，例如逐字拼写、试着生成问题、在读的过程中随时做笔记等等，这些方法都能提高视觉注意力、思维灵活度和集中精力的能力。

7. 重新审视阅读目的：是纯粹为了完成任务而读，还是为了获得新的知识和收获新的体验？审视这个问题或许能唤起对阅读的兴趣和激情。