乳汁淤积怎么办

乳汁淤积可以通过以下方法缓解：

1. 经常喂奶：频繁的哺乳可以促进乳汁流出，减少淤积。

2. 用热敷或冷敷：在哺乳前使用热水袋或热毛巾敷乳房，或在哺乳后使用冰袋敷乳房，可以促进乳汁流出。

3. 手动按摩：先用热毛巾敷乳房，然后用手指轻轻按摩乳房，以促进乳汁流出。

4. 使用电动乳头抽吸器：可以帮助乳汁流出，同时使用乳头护理霜可以帮助减轻疼痛和保护乳头。

5. 确保正确的喂奶姿势：正确的姿势可以使乳汁流出更加顺畅，减少淤积。

如果您尝试了上述方法仍然感到不适或疼痛，建议咨询医生或乳房顾问的建议。他们也许会推荐其他方法帮助缓解乳汁淤积。