多动症
多动症儿童在日常饮食中可以适量增加以下食物：
1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、瘦肉、鱼类、豆类等，可以提高大脑的神经传导物质的含量，改善多动症状。
2.富含Omega 3脂肪酸的食物：如鱼类、核桃、亚麻籽等，可以提高大脑的神经传导物质的含量，有助于改善多动症状。
鸡肉
3.富含
维生素B群的食物：如肝脏、绿叶
蔬菜、豆类、全麦面包等，可以提高身体抗压能力，有助于减轻
多动症状。
4.富含抗氧化物的食物：如水果、蔬菜、坚果等，可以提高身体的免疫力，有助于改善多动症状。
5.控制糖分的摄入：多动症儿童的糖分过高容易导致情绪波动和能量过剩，应适度控制糖分的摄入。
