怎样得颈椎病

手机

1. 长时间处于同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等；

2. 长时间不合理地弯曲、扭转、拉伸和承重；

3. 长时间保持不良的姿态，如弓背或圆肩等；

电脑

4. 频繁抬重或过度使用颈部肌肉；

5. 年龄增长、生活方式不良、缺乏运动等因素也会增加颈椎病的风险。