水果
1. 清洁正确：保持皮肤清洁，每天早晚用温水和温和去污染物的洁面乳清洁面部。洗完脸后注意用爽肤水或者柔肤水来收缩毛孔。
2. 适当保湿：涂抹水分充足又不油腻的润肤乳，特别是在洗完脸后或者感觉皮肤干燥的时候。
3. 均匀搭配护肤品：慎选适合自己肤质的护肤品，正确地搭配使用，在保证有效的情况下，均匀地分布于整个脸部皮肤。
蔬菜
4. 饮食合理：多吃
水果蔬菜，少摄入油腻和辛辣的食品，避免熬夜和暴饮暴食。
5. 运动减压：多进行户外运动，适量运动有助于排出体内毒素，对皮肤健康起到重要作用。另外，尽量减少压力，不要过度疲劳。
