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口吃的人可以通过以下方法来生活：
1. 寻求专业治疗：到专业治疗机构或医院进行治疗，如语言治疗师、口语治疗师等。
2. 练习口腔肌肉：通过语言治疗、口腔肌肉锻炼等方式，调整嘴唇、舌头、颚骨等口腔肌肉，提高发音能力。
3. 改变口吃习惯：避免连续说话、快速说话、紧张时过分用力等口吃习惯，并尝试用放松的态度和节奏说话，逐渐减少口吃的频率。
4. 提高自信心：口吃通常伴随着心理上的压力和焦虑，需要逐渐建立自信心，克服心理负担，不要因口吃而自卑。
5. 寻求支持和理解：冷静坦然地面对口吃状况，争取周围人的理解和支持，保持良好的沟通和交流。
