夏天吃坏肚子腹痛怎么办

1. 饮食调控：避免油腻、辛辣、重口味的食品，多吃清淡、易消化的食品如面条、粥、煮鸡蛋等。

2. 补充水分：多饮水、温开水、浓茶或者含有盐分的电解质水，保持水分平衡。

3. 水果治疗：吃些富含维生素C的绿色水果和蔬菜，如柠檬、苹果、橙子等，可缓解腹痛。

4. 药物治疗：选择适当的药物进行治疗，如肠胃消炎药、止泻药等。

5. 注意休息：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，避免熬夜和剧烈运动，多休息。

6. 就医治疗：如症状长期不愈或病情加重，建议及时就医治疗。