性欲很强怎么办

性欲很强可以通过以下方法缓解：

1. 运动：可以选择进行运动来消耗掉身体里的能量和精力。

2. 分散注意力：可以通过娱乐活动、社交等方式来缓解情绪，让自己的注意力离开性欲。

3. 练习冥想或放松技巧：可以尝试冥想或深呼吸来缓解情绪，让自己保持平静。

4. 关注其它兴趣爱好：可以尝试从事自己感兴趣的事情，让注意力离开性欲。

如果性欲非常强烈，影响生活、情感和健康，可以考虑咨询专业人士，如心理医生、性治疗师等。