肌肉灼痛是怎么造成的

肌肉灼痛通常是由于肌肉过度活动或损伤所引起的。以下是可能导致肌肉灼热的原因：

1. 劳累：通常是长时间运动或重复活动后引起的肌肉疲劳。

2. 运动损伤：当我们开始新的运动或增加该练习的强度和时间时，肌肉可以遭受微小的撕裂和损伤。

3. 肌肉紧张：长时间维持不良姿势、情绪压力等因素会导致肌肉紧张和疼痛。

4. 神经因素：压迫神经或伤及神经可能会导致肌肉灼痛。

5. 感染和疾病：有些疾病如流感、重病后遗症、甚至一些慢性疾病，都能导致肌肉灼痛。

总之，当身体遭受到某些压力、伤害、感染或疾病时，肌肉会紧张或拉伸，从而导致疼痛和不适。