地震怎么保护自己

1. 在地震发生时，迅速躲到桌子、床铺、门窗口旁，蹲下，抱住头部，尽量避免靠近玻璃、墙角、电器等易倒塌的物品。

2. 如果身在室外，尽量远离高楼、电杆、树木等危险物体，蹲下避难。

3. 在平时的生活中，要警惕地震预警信息，摆放易碎、易倒、易滚动的物品要稳固固定，预先做好应急准备物品如应急灯、水、食品等。

4. 在乘坐公共交通工具时，要保持镇静，听从驾驶员的指挥，拒绝乘坐超载的车辆；如果发生地震，留在车内，勿贸然下车。

5. 如果身处地震灾区，要听从当地政府的指挥，合理分配资源，配合救援人员。遇到困难时，不要轻易抛弃自己，保持镇定，力求生存。