2023年06月02日
这里有一些可能有用的建议:
1. 尝试改变坐姿或者调整桌椅高度,以更舒适地坐在座位上。
2. 保持轻度的活动,例如在课堂上拉伸身体和肢体。
3. 尽量避免午餐时间吃重口味或油腻食物,以减轻胃部不适症状。
4. 如果可能,尽量在课堂前喝一杯清淡的茶或者水,以提神醒脑。
5. 如果情况严重,可以考虑向老师请假到外面休息一会儿,等症状缓解后再回来上课。
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