气虚型便秘吃什么好

气虚型便秘可以饮食上多注意补气养血，增加肠道蠕动，以下是一些建议：

1. 多吃粗纤维食物，如全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜和水果等，有利于促进肠道蠕动。

2. 多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、肝脏、鸡蛋等，可增加能量和代谢功能。

3. 多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，可促进血液循环。

4. 多喝水，保持足够的水分摄入。

5. 可以适量食用蜜枣、枸杞、红枣等具有滋养作用的食物。

6. 食物可以多用清蒸或炖煮的方式烹饪，避免油腻和刺激性食物。