牙周炎的护理需要综合治疗，包括口腔卫生、药物治疗、手术治疗等多种方法。以下是护理牙齿的具体方法：
1. 每日刷牙2次，每次刷牙3分钟以上，使用软毛牙刷，尽量使用漱口水或含氟牙膏。
2. 使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的隙缝。
3. 保持口腔清洁，避免进食堵塞物（如食物残渣），定期进行口腔清洗和检查。
4. 控制牙齿表面硬度，避免使用过硬的牙刷。
5. 戒烟酒，尽量避免吃富含糖分的食物，减少零食，多吃蔬菜水果，促进唾液分泌。
6. 积极治疗其他口腔疾病，如龋齿和牙结石等。
7. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周病的早期症状。
