疼痛
侧切
疼痛是产后常见的一种不适症状，建议采取以下措施缓解：
1. 坚持用温水清洗：每次小便后用温水清洗，保持阴部卫生，有助于加速伤口愈合。
2. 坚持做会阴康复体操：由于产后缝合伤口，会出现会阴疲劳和松弛的现象，致使盆底肌肉力量减弱，用产后恢复操可以强化盆底肌肉，让痛感缓解。
体操
3. 注意饮食：多食用富含
维生素C、蛋白质和植物性食物的饮食有助于促进伤口愈合。
4. 定期按摩：对疼痛较严重的产妇，定期进行阴道按摩有助于促进血液循环，缓解疼痛。
5. 注意换位：避免长时间保持同一姿势，可以在床上多换抱婴儿的姿势，减轻疼痛。
若疼痛较重，建议及时就诊，听从医生的建议。
