感觉食物中毒肚子疼怎么办

如果你感觉食物中毒肚子疼，你应该做以下几件事情：

1. 停止摄入食物或水：如果你怀疑食物或水不干净而导致肚子疼，要停止摄入食物或水，避免加重症状。

2. 大量饮水：喝足够的水有利于体内毒素的排出和肠胃的清洁。

3. 温柔的饮食：不要进食油腻、刺激性的食物，选择温和消化的食物，例如面包、米饭、土豆、鸡肉汤等。

4. 活动：轻度的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内毒素。

5. 就医：如果肚子疼症状持续严重，或伴有呕吐、腹泻等症状，应立即就医。