选择困难症怎么克服

以下是一些克服选择困难症的建议：

1. 明确自己的需求和目标：在做出选择之前，先想想自己需要什么和想要达到什么目标。这有助于缩小选择范围并更容易做出决定。

2. 制定优先级：将选择列出来，按照优先级排列。这有助于确定最重要的因素，并认识到在做决定时可能需要做出一些妥协。

3. 设定时间限制：给自己设定时间限制，并且要遵守。如果在规定时间内没有做出决定，就需要在两个最优选项之间随机选择一个。

4. 相信自己的直觉：选择困难往往来自于过度分析和担心。相信自己的直觉，选择最初感觉最好的选项。

5. 接受错误：有时候做了不正确的选择，并不会对生活造成太大的影响。如果需要，可以通过反思自己的错误并从中学习。

6. 寻求帮助：如果选择困难症严重影响日常生活，请寻求专业帮助。咨询心理学家或训练师可能会提供更好的解决方案。