怎样调理脂肪肝

以下是调理脂肪肝的一些方法：

1.合理饮食：应避免过多的脂肪，糖分、淀粉等摄入，可适量进食清淡、低热量、高蛋白食物。

2.适度运动：增加身体代谢率，提高人体消耗脂肪的能力，也能调节身体内环境。

3.控制体重：减轻体重是调理脂肪肝的重要一环，体重控制过好可以预防、缓解脂肪肝的发生。

4.慎选药物：对肝脏有损害的药物慎用，避免过多饮酒。

5.科学治疗：根据患者的病情及类型，选择合适的治疗方案进行治疗，医患合作，遵医嘱进行治疗。

6.保持心情愉悦：情绪压力过大，可导致身体内环境的紊乱而引发脂肪肝，保持心情愉悦、乐观进步是调理脂肪肝的重要一环。