apple id忘了如何解决

如果您忘记了Apple ID，可以尝试以下步骤来找回它：

1. 在您的设备或电脑上打开“设置”。

2. 点击“iCloud”或“iTunes和App Store”。

3. 点击“忘记了Apple ID或密码”。

4. 按照提示输入您的姓名、电子邮件地址或电话号码，以及其他信息。

5. 系统将向您发送一封包含密码重置链接的电子邮件。

6. 按照电子邮件中的提示重置您的密码。

如果您还是找不回您的Apple ID或无法通过密码重置方式找回，请联系苹果客服寻求帮助。