怎样缓解神经性呕吐

1.均衡饮食：避免吃太多重口味的食物，如油腻、辣、酸等，增加碳水化合物、蛋白质的摄入。

2.避免空腹：避免过度饥饿，可以适当吃点轻食或水果等。

3.良好的饮食管理：餐前和餐后避免喝太多水，慢慢咀嚼食物，不要仓促进餐。

4.芳香疗法：适量使用香精油、香薰等刺激味觉神经以缓解呕吐感。

5.中药调理：适量使用中药，如白术、厚朴、熟地黄等中草药。

6.活动：适当进行体育锻炼，增加身体活动量。

7.心理护理：调整心态，避免压力、焦虑等情绪的影响。