十八岁了吃的也不少吃了就拉老不长肉咋办

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Shous

2023年01月31日

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可能是因为你的消化吸收功能比较好,或者你的新陈代谢比较快,从而导致你的体重没有增加。建议你可以试着多进行一些运动,增加肌肉量,同时在饮食上多摄取蛋白质和碳水化合物,避免过多的垃圾食品和油腻食物。如有需要可以咨询专业的营养师或医生进行个性化的饮食和运动建议。

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