45岁怀不上怎么办

如果您45岁了，长期怀不上孩子，建议您立即咨询医生进行生育检查和治疗。因为女性年龄越大，生育能力逐渐下降，可能需要更专业的医疗干预来实现怀孕。以下几点建议对您有帮助：

1. 咨询医生寻求帮助：咨询医生可以让您了解并确定诊断、检查和治疗选择，例如辅助生殖技术（ART）和激素治疗。

2. 改善生活方式：改变生活方式，例如保持健康的饮食、合理的运动、避免饮酒和吸烟等可以帮助提高自然怀孕成功的概率。

3. 考虑采用流产技术：如果怀孕后不幸流产，流产技术可以清除子宫内的任何不良影响因素，有助于激活子宫内膜，提升意外怀孕的成功率。

4. 深入探讨不孕的原因：排除任何可能干扰怀孕的障碍，例如高龄所引起的年龄因素、宫颈和输卵管功能异常、子宫内膜异位症等。

最后，不要放弃希望。掌握最新治疗手段和最佳生活方式，加上精神上的支持和身体上的锻炼，使自己能更好地迎接生育的挑战。