鞋跟太高怎么办

按摩

1.换平底鞋或低跟鞋：如果你的鞋跟太高，导致你难以穿着舒适，如果换成平底鞋或低跟鞋可能更加舒适。

2.添加鞋垫：在鞋底添加垫子，增加鞋垫厚度减轻穿着时的脚底压力。

3.适当缩短鞋跟：如果这是你最喜欢的鞋，那么可以考虑将鞋跟缩短一点，以更好地适应你的脚部。

疼痛

4.脚部按摩：使用按摩球或其他按摩工具按摩你的脚底，以缓解疼痛和不适。

5.训练你的脚：通过适当的脚部训练，包括练习行走方式和目标是加强你的脚部肌肉，以更好地适应较高的鞋跟。