经血少如何调理

经血少的原因可能是多种多样的，如果是生理性的，比如月经期长短不一、月经量少，一般无需特别调理。但如果是病理性的，应及时去医院就诊。

如果经血少没有明确的病理因素，可以从以下几方面进行调理：

1.饮食调理：保证营养均衡，多吃一些富含铁元素的食物，如红枣、黑豆、猪肝、瘦肉、菠菜等。

2.锻炼身体：适度运动可以促进血液循环，有助于调节月经量和周期。

3.放松心情：避免过度紧张、压力过大，保持良好的心态。

4.中药调理：可以选择一些食补、活血化瘀的中药，如当归、川芎、补骨脂、红花、益母草等。

5.避免久坐：长时间久坐会使盆腔局部血液循环不畅，应适度进行活动。

若出现月经不调、痛经等情况，应及时就诊，请医生进行详细检查和诊断。