
洋葱
材料:
- 1只羊脸

辣椒
- 2个洋葱,切碎
- 1个红辣椒,去籽切碎
- 2个番茄,切丁
- 2勺橄榄油
- 1勺盐
- 1勺黑胡椒
步骤:
1.把羊脸用开水浸泡30分钟,脱去羊毛和毛囊。清洗干净后用刀切成小块。
2.在热锅中加入橄榄油,加热至热,加入切碎的洋葱、大蒜和红辣椒,煸炒至香气四溢。
3.加入切丁的番茄,继续炒2分钟。
4.加入羊脸块,与调味料一同加入,煮30分钟至肉软。
5.在最后10分钟里加入适量的蔬菜,如胡萝卜、洋葱、洋蓟和土豆。
6.如果羊脸汤还不够香,你可以加入一些香草和切碎的柠檬皮。
7.最后,味道要咸一些,尝尝看合适。
8.最后,进行压力加工或使用烤箱等方式烤1小时至金黄酥脆即可。
*注意:食材的先后顺序在不同的制作方式中有所不同。其中热量较高,不建议多食。
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