维生素
过敏身上痒的情况下，可以采取以下方法缓解：
1. 冷敷：使用冰袋或毛巾冷敷患处，可以缓解瘙痒感。
2. 涂抹抗敏药膏：使用含有羟苯甲酯、甲氧苯丙胺和氟轻松等成分的药膏，能够快速缓解过敏引起的瘙痒和红肿。
3. 维生素B：加强维生素B的补充，可以增加皮肤的保水性，缓解皮肤干燥，减少瘙痒。
4. 均衡饮食：饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5. 避免接触过敏原：尽量避免接触容易引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便正确认识过敏性疾病和病因，从而采取更加有效和合理的措施进行治疗。
